12/11, 大腿四頭筋のトレーニングに行ってきました 2021年12月11日 最終更新日時 : 2021年12月24日 k-yamai 大腿四頭筋のトレーニング(スキー)に札幌国際へ行って来ました。最高の天気、最高の雪質でした。
k-yamai
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根雪の前のランニングも走り納めと思い、少し気を入れたら肉離れ気味です。
過信せずゆっくりトレーニングしないとダメですね。
スキーで筋トレ、ナイスアイデア。